Ini
adalah salah satu cara agar seluruh anggota keluarga bebas dari risiko
obesitas. Jika kita keluar rumah dalam keadaan perut terisi, kita tidak
akan kelaparan saat di perjalanan menuju tempat aktivitas. Terutama jika
jarak rumah dan tempat tujuan cukup jauh, atau harus berhadapan dengan
kemacetan. Rasa lapar akan memicu hormon ghrelin sehingga kita akan
makan berlebihan setibanya di tempat tujuan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar